View and answer a QuestionCategory: QuestionsKristopher Do you know how one could measure calorie intake without spending a lot of time?
britur asked 4 months ago

I ask you this question because I know you have ingenious solutions. I mean I think you have discovered or created a system where you look younger and younger each day. Is that connected with your solution on recording calorie intake?

Hits: 6

2 Answers
britur answered 4 months ago

Meningen ovan tolkar jag som om det finns “lätt sätt” att göra det på.
Lätt är det att gå upp i vikt.
Lätt är det att gå peta sig i näsan, fast idag till om det är svårt för en del.
 
Frågan är felställt sedan den fokuserar på “räknande av kalorier”.
Fel inställning.
 
Rätt inställning är målet. Jag är 58 och har långsamt men säkert gått upp i vikt, år efter år tills jag vägt 94 kg vid längd 176.
 
Min bror läkare, med samma kropp 1 cm kortare mig, 1,5 år yngre mig som också har vägd 94 kr har gått ner till 68 kg med att äta 1100 kcal om dagen.
 
Kunde han kunde jag.
 
Om målet är att gå ner i vikt kan man inte tänka om det är lätt eller svårt. Men t.o.m. min fru som inte räknade kcal irriterades att det är irriterande.
 
Men hur gjorde jag
 
Idag finns info om kcal på varje produkt så det är bara väga det man äter och räkna om till kalorier.
 
Morötter, äpplen osv står inget på burken om men man slår upp det i Internet.
 
På en vecka hittar du allting som kräves.
 
Jag har gjort en lista på en xls ark och efter en vecka har jag gjort listor dagen innan vad jag kommer att vilja äta.
 
1100 kcal är inte mycket så dagen innan har jag planerat vad jag vill äta sedan man blir hungrig på dessa 1100 kcal.
 
Men alla problem med räkningen och hunder i borjan betalas med at man går ner och denna viktmiskning är så härlig att man fortsätter.
 
Efter att jag har gått ner 10 kg på mindre än 3 månader har huden borjan skrynkla sig. Jag är ju ändå 58.
 
Så jag hell samma vikt 84 i ytterligare 9 monader och nu kör jag igen och har gått ner 4kg på 25 dagar.
 
Bifogar min lista som läses nerifrån.
 
MVH Kristoffer
 

Hits: 0

britur answered 4 months ago

Hej Brian
 
 
DET ENDA SÄTTET SOM MIG PERSONLIGEN tvingar till att hålla nere mina kaloriintag är att föra kalori listan – se nedan
 
folk är olika men i mitt fall är det enda sättet
 
Tabellen i xls är toppen verktyg. Jag har lagt ett visst arbete i att samla kal värden nu kuperar jag bara dessa – snabbt och enkelt
 
idag har jag bara druckit två kafé och ätit ett egg – se nedan och intagit 96 kal sammanlagt.
 
———————————————————————————————————————————————–
 
Ursäkta för det jag sa igår om engelsmän men jag bara berättade vad mina söner sa av erfarenhet att bo i London. Kalla fakta inga värderingar.
 
Att du direkt hoppar på Polacker förstår jag inte sedan jag har inget med Polacker att göra och det har jag sagt uttryckligen men du verkar inte förstå det.
 
Jag kan helt enkelt inte identifiera mig med folk som beter sig som Polacker därför – notera detta för alltid – jag är ingen Polack. Jag blir tacksam om du respekterar min ståndpunkt – tack
 
Om jag varit en Engelsman skulle desto mer vägra tillhörigheten till denna nation. Det vad Engelsmän har gjort var ännu dummare än Polacker – enligt mig alltså.
 
 
 
Med vänliga hälsningar
 
Kristoffer
 
 
 
 

Hits: 4

britur replied 3 months ago

A lot of what you write makes good sense. Will maybe try to follow you. Thanks for sharing. Don’t actually remember what you said your sons said re Englishman. Maybe equally bad as Poles.

Your Answer

Accept types:

Add another file